分娩后

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2021-08-22 23:11

分娩后两天的饮食安排

正常分娩后需休息一下,产妇第一餐,可进食适当、比较热、易消化的半流质食物。如:红糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤、卧鸡蛋等。第二餐,可以用正常膳食。有的妈妈在分娩的1、二天内感到疲劳无力或肠胃功能较差,可用比较清淡、稀软、易消化的食物,如糕点、面片、挂面、馄饨、粥、蒸、煮或卧鸡蛋及煮烂的肉菜,然后再用正常膳食。

做剖腹手术的产妇,手术后约24小时胃肠功能恢复,应再用术后流食1天,禁忌使用牛奶、豆浆、很多蔗糖等胀气食品,状况好转后改用半流食1-2天,再转为一般膳食。个别产妇术后有排气较慢或身体不适,又无食欲者,可多吃一或二天半流食,再给一般食。

国内北方有产后喝红糖水、喝小米粥、吃芝麻盐煮鸡蛋的风俗,这是非常适当的,由于母体在分娩过程中失血不少,需要补充造血的要紧物质:蛋白质与铁。鸡蛋含有非常高的蛋白质,而红糖则含铁量非常高,但每天食鸡蛋量不可多于6个,以免增加肾脏的负担。小米中胡萝卜素、铁、锌、核黄素含量比普通的米、面高,是产褥期的好食物。但小米粥不可太稀。国内的习惯总是只看重产后第一个月(坐月子),乳母的营养,并只强调动物性食物的摄入,比如:鸡、肉、鱼、蛋,而忽略蔬菜与水果的摄入,容易导致维生素C与膳食纤维的不足。

生小孩的过程对产妇身体的损耗很大,因此大多数人会在产后立即大补,譬如喝鸡汤,觉得鸡汤不当能准时补充体力,还能催奶,但事实上,新母亲分娩后不适合立即喝鸡汤。这是为何呢?下面就跟着我们一块儿看看吧!

大多数人觉得生小孩损耗大,应该立即大补,有些地方还有孕妇分娩后喝老母鸡汤的习惯,觉得这既能给孕妇补身子又能催奶。但事实上产后过早过多地喝老母鸡汤大补,非常可能反而会导致产妇奶少、无奶或回奶。

产科专家表示,新母亲分娩后不可以立即大补,人参、阿胶等大补的药材吃了还可能引起产后出血等问题。而前面案例中提到的老母鸡汤也不适合产后立即喝。由于分娩后产妇体内血液的雌激素浓度大大减少,这个时候催乳素就会发挥用途,促进乳汁分泌。而老母鸡越老含的雌性激素就越多,因此产后假如过早过多地喝母鸡汤,使血液中的雌激素增多,就会使催乳素有哪些用途减弱甚至消失,影响乳汁分泌。所以,新母亲千万不要过早喝鸡汤,要等到分娩5天后再开始喝。

除此之外,不少地方都有吃鸡蛋下奶的习惯,但医学研究表明,分娩后数小时内产妇最好不要吃鸡蛋。由于在分娩过程中产妇体力消耗较大,出汗多,体液不足,消化能力也会降低,假如分娩后立即吃鸡蛋就非常难消化,这会增加胃肠负担。

鉴于产妇分娩后体质虚弱,胃肠功能尚未完全恢复,而且分娩过程中体内损失很多水分,因此产后第一天应吃流质食物,多喝些高热量的饮品;第二天则可吃些稀软的半流食,如水鸡蛋、嫩鸡蛋羹等。

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